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mai 15, 2023Like
Comment gérer la dépression des fêtes ?
En tant que personne souffrant de dépression, qui s’aggrave considérablement pendant les fêtes, j’ai essentiellement envie de me terrer dans mon appartement entre Thanksgiving et le jour de l’An et de ne pas me laisser aller à toutes ces réjouissances. Malheureusement, ce n’est pas possible, alors j’ai parlé avec plusieurs professionnels de la santé mentale pour savoir pourquoi les fêtes sont particulièrement difficiles pour les gens et ce que nous pouvons faire pour y faire face. Pour commencer, on nous Hypnose namur
novembre 15, 2023Like
Les attaques de panique
Les attaques de panique sont des épisodes intenses et soudains de peur ou d’anxiété extrême, souvent accompagnés de symptômes physiques tels que palpitations cardiaques, difficultés respiratoires, vertiges et une sensation de perte de contrôle. Ces attaques peuvent être effrayantes et débilitantes, mais il est important de savoir qu’elles sont traitables et qu’il existe des stratégies pour les gérer. Dans ce texte, nous explorerons les attaques de panique, leurs causes possibles, les symptômes associés et les approches de gestion pour vous Hypnose namur
septembre 15, 2023Like
La violence domestique
La violence domestique est une réalité tragique et dévastatrice qui affecte de nombreuses personnes à travers le monde. Elle se produit dans toutes les couches de la société, indépendamment de l’âge, du sexe, de la race, de la religion ou du statut socio-économique. La violence domestique englobe diverses formes d’abus, notamment physique, sexuel, psychologique et émotionnel, perpétrées au sein des relations intimes et familiales. La violence domestique a des conséquences profondes et durables sur les victimes, ainsi que sur leurs Hypnose namur
décembre 5, 2019Like
Traiter le syndrome du côlon irritable grâce à l’hypnose
Traiter le syndrome du côlon irritable grâce à l’hypnose L’hypnose a fait ses preuves comme traitement efficace du syndrome du côlon irritable (SCI) dans un certain nombre d’études cliniques. L’hypnothérapie pour le SCI requiert une décontraction progressive, puis des séances d’imagerie et de sensations apaisantes axées sur les symptômes de l’individu. Des améliorations du bien-être général, de la qualité de vie, des problèmes de douleurs abdominales, de constipation, de diarrhée et de ballonnements ont été observées. L’hypnothérapie contribue à réduire Hypnose contre la douleur chronique
février 25, 2026Like
L’hypnose : une solution efficace pour vaincre les phobies
Les phobies touchent environ 10 % de la population et génèrent une peur irrationnelle qui perturbe le quotidien. Heureusement, l’hypnose offre une approche thérapeutique douce et rapide pour surmonter ces angoisses. Cette méthode naturelle permet de reprogrammer l’inconscient et de retrouver un sentiment de sérénité face aux déclencheurs de peur. Qu’est-ce qu’une phobie et pourquoi l’hypnose est-elle adaptée ? Une phobie est une réaction excessive et irrationnelle à un objet, une situation ou un animal, provoquant stress, anxiété et même Uncategorized
novembre 20, 2019Like
Que se passe-t-il après avoir arrêté de fumer ?
Que se passe-t-il après avoir arrêté de fumer ? Le tabagisme est l’une des principales causes de décès évitables au monde, mais l’idée de cesser de fumer peut être déprimante pour un fumeur confirmé. Beaucoup de personnes craignent que l’amélioration de leur santé et de leur bien-être soit lente, mais le délai pour obtenir de réels avantages est plus court que la plupart ne le pensent. Les effets bénéfiques sur la santé commencent en effet à se faire sentir une Arrêter de fumer avec hypnose
juin 15, 2021Like
l’humour est un sujet sérieux : Selon les psychologues, l’humour est une forme de force de caractère
L’humour est présent dans chaque culture et à chaque âge. Cependant, ce n’est qu’au cours des dernières années que la psychologie expérimentale l’a reconnu comme un comportement humain essentiel et fondamental. Historiquement, les psychologues encadraient l’humour négativement, suggérant qu’il démontrait une supériorité, une certaine vulgarité, un esprit freudien ou un mécanisme de défense pour cacher ses vrais sentiments. Dans cette perspective, un sujet utilisait l’humour pour dénigrer ou rabaisser les autres, ou pour renforcer sa propre estime de soi. En Hypnose contre l'anxiété
août 15, 2024Like
L’épuisement professionnel à l’université
L’épuisement professionnel, également connu sous le nom de burnout, est un phénomène de plus en plus courant dans le monde académique. Les étudiants universitaires, tout comme les professeurs et le personnel administratif, peuvent être affectés par un stress chronique qui mène à un épuisement physique et émotionnel. Cet article explore les causes, les symptômes et les stratégies de prévention de l’épuisement professionnel à l’université. Causes de l’Épuisement Professionnel : Charge de Travail Excessive Les étudiants universitaires sont souvent submergés par Hypnose namur
décembre 15, 2023Like
Qu’est-ce qui cause la dépression post-partum chez certaines femmes?
La dépression post-partum est une affection complexe et multifactorielle, et il n’y a pas une seule cause spécifique qui explique son apparition chez certaines femmes. Cependant, voici quelques facteurs qui peuvent contribuer au développement de la dépression post-partum : Facteurs hormonaux : Les fluctuations hormonales qui se produisent après l’accouchement, notamment la chute rapide des niveaux d’œstrogène et de progestérone, peuvent jouer un rôle dans le déclenchement de la dépression post-partum. Ces changements hormonaux peuvent avoir un impact sur la Hypnose namur
août 15, 2022Like
Pleurer soulage-t-il le stress ?
Les pleurs fréquents en période de stress et d’anxiété extrêmes sont courants. Croyez-le ou non, cela peut aussi être une très bonne chose. Verser des larmes peut être bénéfique à bien des égards, et pas seulement pour soulager le stress. Vous serez peut-être surpris d’apprendre que pleurer aide également à détoxifier le corps, à soulager la douleur et à rétablir l’équilibre émotionnel. Poursuivez votre lecture pour savoir pourquoi et comment pleurer pour soulager le stress peut être efficace et sain. Hypnose namur
décembre 15, 2022Like
Qu’est-ce que l’hétéronormativité ? Comment cela nous affecte-t-il ?
Avez-vous déjà entendu le terme d’hétéronormativité ? Savez-vous ce que signifie l’hétéronormativité ? Eh bien, l’hétéronormativité est essentiellement une hypothèse ou une croyance que certaines personnes ont, à savoir que l’ensemble de l’humanité est censé être hétéro (la seule relation romantique ou sexuelle acceptée est celle entre un homme et une femme). En fait, la plupart d’entre nous ont vécu une vie hétéronormée et beaucoup continuent à le faire. Seuls ceux qui ne sont pas homophobes ou qui croient au Hypnose namur
avril 15, 2021Like
L’alimentation émotionnelle et les moyens de l’arrêter (3/3)
En attendant, vérifiez par vous-même. Comment vous sentez-vous ? Que se passe-t-il sur le plan émotionnel ? Même si vous finissez par manger, vous comprendrez mieux pourquoi vous l’avez fait. Cela peut vous aider à vous préparer à une réaction différente la prochaine fois. Apprenez à accepter vos sentiments, même les plus mauvais Bien qu’il puisse sembler que le problème principal soit que vous soyez impuissant face à la nourriture, l’alimentation émotionnelle découle en fait du sentiment d’impuissance face à Hypnose contre les troubles alimentaires
