Comment parler à vos enfants des fusillades en milieu scolaire?

Avertissement de déclenchement : Nous abordons ci-dessous des sujets difficiles et dérangeants qui peuvent être déclencheurs pour certaines personnes. Si vous avez des difficultés, sachez que de l’aide est disponible. N’attendez pas pour vous manifester si vous ou l’un de vos proches êtes en situation de crise et avez besoin d’un soutien immédiat.

Le fait que nous ayons même besoin d’avoir une discussion sur les fusillades de masse est terrifiant pour de nombreux parents, et si vous vous êtes récemment demandé comment parler des fusillades de masse à votre enfant, vous n’êtes pas seul. La triste réalité, c’est que nous sommes arrivés à un point aux États-Unis où nous devons tous en parler.

Comment en est-on arrivé là ? Comment est-il possible que nous devions commencer à penser à avoir ces discussions ? C’est une question à laquelle les parents du pays sont confrontés plus souvent qu’à leur tour ces derniers temps. La dure réalité, inconcevable, est à la fois déchirante, terrifiante et pourtant nécessaire.

Nous voilà donc en train de chercher comment parler à votre enfant des fusillades de masse. Un endroit où aucun parent ne veut être. C’est pourtant une conversation importante à avoir, et si vous avez du mal, nous pouvons vous aider à la mener à bien.

Utilisez les conseils suivants pour vous guider dans cette expérience douloureuse et apprendre comment parler à votre enfant des fusillades de masse dans les écoles. Ils sont probablement déjà conscients de ce qui se passe autour d’eux, et le fait d’ouvrir la porte à une conversation peut les aider à traiter les sentiments et émotions terribles et effrayants qu’ils ressentent probablement.

8 conseils utiles pour préparer les parents à une conversation difficile :

Il n’y a vraiment aucun moyen de se préparer pleinement à cette conversation. L’horreur des fusillades dans les écoles est tellement insensée que rien de ce que nous disons ou faisons ne nous aidera à vraiment comprendre. Il y a cependant des choses dont vous pouvez parler et qui les aideront à compartimenter les peurs qu’ils peuvent avoir.

1.Traitez d’abord vos propres sentiments

Avant de vous asseoir pour parler avec vos enfants, il est important que vous commenciez par traiter vos propres sentiments. Bien que cela puisse être difficile (à juste titre), il s’agit d’une étape importante si vous voulez garder le contrôle de la conversation.

Votre objectif est de disposer d’un plan d’action clair et réfléchi pour orienter la discussion. Bien sûr, il est normal et compréhensible que vous vous sentiez émotif pendant la conversation, mais en commençant par traiter certaines de vos propres émotions, vous serez mieux préparé à assumer un rôle de leader dans la conversation.

2.Laissez les craintes, les questions ou les préoccupations de votre enfant diriger la discussion

En fin de compte, vous tenez cette conversation pour éliminer la peur ou, à tout le moins, pour aider votre enfant à comprendre ce qu’il ressent. Pour ce faire, vous pouvez commencer par essayer d’évaluer où il en est.

S’il a peur, vous pouvez vous attacher à apaiser ses craintes et à l’aider à se sentir en sécurité. S’il est en colère, la conversation peut l’aider à découvrir des moyens de gérer sa rage. S’il est nerveux ou anxieux, vous pouvez lui donner des outils pour qu’il puisse gérer son anxiété avant qu’elle n’affecte sa capacité à fonctionner au quotidien.

Nos conseils ci-dessous peuvent également vous aider à gérer certains de ces scénarios.

3.Soyez rassurant

Rassurez votre enfant en lui disant que, même si l’idée d’une telle situation est effrayante, les adultes de son entourage sont là pour le soutenir et le protéger autant que possible. Assurez-vous que vous reconnaissez pleinement ce qu’il ressent. Il est important que les enfants ne se sentent pas « mal » parce qu’ils ressentent ce qu’ils ressentent.

« Parlez à vos enfants de leurs émotions et normalisez ce qu’ils vous disent. Donnez-leur un espace sûr pour partager leurs pensées avec vous. »

Discutez du fait qu’à l’école, les enseignants, les administrateurs et les conseillers ont tous un objectif commun : assurer la sécurité des enfants. Beaucoup de temps et d’efforts sont consacrés à la préparation, et il pourrait être utile de rassurer votre enfant sur le fait que sa sécurité est une priorité pour tous les adultes de sa vie.

4.Normaliser l’importance des discussions difficiles

Ce ne sera pas la dernière fois dans la vie de votre enfant que vous devrez aborder un sujet difficile avec lui. En normalisant l’idée que les familles doivent communiquer – qu’il s’agisse de quelque chose de merveilleux dans la vie ou de quelque chose d’effrayant – les enfants savent qu’ils ont un espace sûr pour s’ouvrir. Cela peut aider les enfants à n’importe quel stade de leur vie.

Il existe plusieurs façons de s’assurer que vos enfants ont l’espace nécessaire pour avoir ces conversations :

Organisez des réunions de famille Encouragez-les à chercher du soutien et de l’aide auprès de leur école avec un enseignant ou un conseiller Aidez-les à trouver un groupe de soutien.

Il est important qu’ils sachent que s’ils ont quelque chose à dire, même si c’est difficile, ils disposent d’une multitude de ressources auxquelles ils peuvent accéder dans leur vie.

5.Établissez une politique de la porte ouverte

Après vous être assuré qu’ils comprennent que des conversations difficiles sont parfois nécessaires, il est tout aussi important d’établir une politique de la porte ouverte. Quels que soient leurs sentiments, leurs besoins d’aide… s’ils ont peur, s’ils sont confus ou s’ils ont des difficultés, faites-leur savoir que vous êtes toujours là pour eux.

Une politique de la porte ouverte, à toute heure du jour ou de la nuit, peut servir de base pour que les enfants sachent qu’ils peuvent venir vous voir quand ils en ont besoin. Cela peut s’avérer payant à bien des égards lorsque les adolescents traversent la période difficile de l’adolescence.

6.Instaurez des routines (et respectez-les)

Les routines peuvent être très importantes, surtout pour les jeunes enfants, lorsqu’ils doivent faire face à des émotions comme le chagrin et la peur.

Le fait de garder une structure dans leur vie les aide à comprendre que la vie continue et que les choses vont revenir à la normale. Veillez à ce que l’heure du coucher reste normale Les repas sont sains et à intervalles réguliers L’heure des devoirs est toujours une priorité Les temps de jeu ou de repos sont encouragés Les entraînements sportifs et les matchs sont suivis Les activités extrascolaires ont toujours lieu.

7.Faire du dialogue une activité régulière

Malheureusement, comme c’est souvent le cas pour les grandes choses de la vie, il ne s’agit pas d’une conversation ponctuelle. Le fait de s’entretenir régulièrement avec ses enfants de ce qu’ils ressentent (et de ce que vous ressentez) peut constituer un modèle sain lorsqu’ils essaient de gérer d’autres grandes choses de la vie.

« Vérifiez avec vos enfants, même s’ils n’ont pas exprimé de pensées et de sentiments négatifs. »

Drogues, sexe, pression des pairs, stress scolaire, problèmes sociaux – vous voulez que votre enfant se sente à l’aise pour vous parler de tout cela, alors commencez tôt un modèle de communication ouverte.

8.Adaptez votre discours à l’âge de votre enfant

L’un des aspects les plus difficiles lorsqu’il s’agit de savoir comment parler à votre enfant des fusillades de masse est de comprendre comment adapter la conversation aux différents âges.

Nous vous proposons ci-dessous quelques idées pour orienter votre conversation en fonction de l’âge de votre enfant.

Orienter la conversation en fonction de l’âge

Selon l’âge et le degré de maturité de votre enfant, votre conversation peut être très différente. Voici des conseils et des façons d’ajuster votre message en fonction de l’âge de votre enfant.

Parler avec de jeunes enfants

Les jeunes enfants ont besoin d’un environnement aimant et calme lorsque vous avez des conversations difficiles comme celle-ci. Envisagez de rendre la conversation très informelle et confortable. Par exemple, il est préférable pour eux de se blottir sur un canapé plutôt que de s’asseoir à une table à manger.

Il est possible que les très jeunes enfants n’aient pas entendu parler des dernières fusillades dans les écoles. Les experts vous conseillent d’aborder le sujet avec eux avec tendresse, en posant des questions ouvertes telles que : ont-ils entendu parler d’une tragédie dans une école et veulent-ils en parler ?

Soyez patient

La patience est toujours importante quand on est parent, mais elle devient encore plus cruciale quand on parle de quelque chose d’aussi lourd que les fusillades scolaires. Préparez-vous à ce que votre jeune enfant éprouve toute une gamme d’émotions. Il se peut qu’il ait beaucoup de questions, voire qu’il demande plusieurs fois la même chose.

Soyez aussi patient que possible et laissez-les répéter ce qu’ils ont à faire pour qu’ils se sentent à nouveau en sécurité.

Offrez autant de réconfort que nécessaire

Ne précipitez pas la conversation. Faites-leur autant de câlins qu’ils en ont besoin, essuyez autant de larmes qu’elles tombent, et assurez-vous que la conversation se déroule à leur niveau de confort.

« Fournissez-leur des informations de base et assurez-les de leur sécurité. Ils ont besoin d’être rassurés plus que tout autre chose ».